Firmen-Angebote zur
betrieblichen Gesundheitsförderung – BGF

• Gesunderhaltung und Prävention

• Stärkung der persönlichen Widerstandsfähigkeit

• Belastungsbewältigung

Suchen Sie sich aus den folgenden Möglichkeiten das passende Angebot für Ihr Unternehmen aus. Wir beraten Sie gerne.

Rückenschule für Handwerker

  • rückengerechtes Heben und Tragen von Lasten
  • Umgang mit Verspannungen und Schmerzen
  • Vermittlung von Regenerationsübungen und Selbstmassage

Kurs / Workshop

der zeitliche Umfang wird individuell abgestimmt (z.B. 2 Termine mit jeweils 1,5h). Maximal 8 Teilnehmer pro Gruppe.

für Personen in

  • Handwerksberufen
  • Arbeitsbereichen mit einseitigen Dauerbelastungen

» Instrumentelle Stress-Kompetenz

  • Was bedeutet Stress?
  • Welche Stressoren umgeben mich?
  • Wie kommt es zum Burnout?
  • Self-Care – Die Rolle der Selbstfürsorge

Vortrag

Aufklärung und Information

Schnupper-Events

für Führungskräfte und MitarbeiterInnen


  • Welche Entspannungstechnik passt zu mir?
  • Kennenlernen und ausprobieren der Unterschiede zwischen Achtsamkeitstraining, Progressiver Muskelentspannung und Qigong

» Mentale Stress-Kompetenz

  • Welche persönlichen Stressverstärker gibt es?
  • Wie kann ich meine stressverschärfenden Gedanken verändern?

Seminar

für Führungskräfte und MitarbeiterInnen

  • Resilienztraining zur Stärkung der persönlichen Widerstandsfähigkeit
  • Selbstmanagementtraining zur Förderung der Stressregulation und Selbstverantwortung

» Regenerative Stress-Kompetenz

  • Wie kann ich auf die körperlichen Stressreaktionen Einfluss nehmen?
  • Wie kann ich körperlich und seelisch Ausgleich finden?

Kurse

Nachhaltiges Training für Führungskräfte und MitarbeiterInnenn

  • Qigong basic
    Entspannung in Bewegung und Nackenbeschwerden ausgleichen
  • Faszientraining
    Ausgleichsübungen für Rücken, Schulter und Nacken
  • PME – progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Rückenschule
    Anspannungen ausgleichen, Körperbewusstsein fördern
  • Nordic Walking
    Gehen im Regenerationspuls


8 Einheiten á 60 Minuten – 8 bis 10 Teilnehmer

» Individuelle Betreuung

unabhängig von Kurszeiten und Gruppenaktivitäten

Aktive Pause

für alle Abteilungen im Unternehmen

Ausgleichsübungen für Rücken und Körper werden direkt am Arbeitsplatz durchgeführt.


10 bis 15 Minuten pro Abteilung/Gruppe – 12 Teilnehmer

Burnout-Kompetenz-Training –
BKT für BetriebsräteInnen und Vertrauenspersonen

Ob ein/-e Mitarbeiter/-in von einer Burnout-Erkrankung bedroht oder betroffen ist, ist oft schwer zu erkennen.

Noch schwerer ist es, diese/-n Mitarbeiter/-in in geeigneter Weise anzusprechen und eine gemeinsame Lösung zu erarbeiten.

 

Das BKT ist eine Trainingsmaßnahme, die die erforderlichen Kompetenzen vermittelt und trainiert. Es umfasst sowohl theoretische Unterweisungen als auch praktische Übungen. Über einen Zeitrahmen von 2-3 Seminartagen lernen die Teilnehmer nicht nur die Ursachen und (Aus-)Wirkungen einer Burnout-Erkrankung kennen, sondern durchlaufen praktische Übungssequenzen zum professionellen Umgang mit fehlbelasteten Mitarbeitern und Burnout-Betroffenen.

 

Zielgruppen

  • Betriebsrätinnen und Betriebsräte, Betriebsobleute, Vertrauenspersonen;
  • Mitarbeiter/-innen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, des Personalmanagements und Personalverantwortliche